如何預防老年人墜床?這些方法要牢記

隨著老齡化社會的到來，老年人的居家安全也越來越受到重視。相比于室外活動的跌倒風險，家中或養老院出現的墜床也會給老年人帶來致傷致殘的可能，從而導致一摔便臥床不起，進而危及生命。

引起老年人墜床的因素很多，和老年人平衡感減退、心腦血管病引起眩暈、直立性低血壓、藥物、室內光線等都有關系。特別是獨居老年人多見，在被鄰居或社區志愿者發現時老人常已經在地上摔倒一段時間，容易耽誤病情的及時救治。

避免老年人墜床的方法

1、加強陪護。當下不少老年人獨居，不和子女住在一起，當出現夜間墜床時往往身邊無人，而又動彈不得，無法及時求救。若身邊能有家人陪伴，夜間起夜時有親屬或保姆陪同，則會大大減少墜床的發生。

2、改善居室環境。老年人臥室的床不宜太矮，床邊應配床檔和扶手，床墊不宜過軟，氣墊床不宜充氣太足，室內可安裝聲控感應地燈，這樣既方便老年人有抓扶的地方，也能使其看清地上的鞋物，避免踩空墜床。

3、合理用藥，科學起床。老年人常合并心腦血管、神經系統疾病等，造成本身平衡感減退，起床的時候容易出現直立性血壓降低引起暈倒，因此要積極治療老年慢性疾病，睡前避免服用影響視力、平衡等的藥物。起床的時候緩慢改變體位，避免出現猝倒。

4、對于常年臥床、合并精神疾病的老年人，可采取適當的保護性約束措施，如在床檔、欄桿的基礎上戴乒乓球約束手套或使用約束性床單等。

5、多與老年人進行情感溝通，及時發現老年人的心理訴求，在容易出現墜床跌倒的地方進行合理的裝修布局，防患于未然。

老年人墜床往往會帶來不可逆轉的損傷，只有平時多加照料與防范，才能從根本上減少墜床的發生。

把關專家：首都醫科大學附屬北京朝陽醫院主任醫師郭樹彬