關(guān)于避免老年人墜床的方法

避免老年人墜床的方法

1、加強(qiáng)陪護(hù)。當(dāng)下不少老年人獨(dú)居，不和子女住在一起，當(dāng)出現(xiàn)夜間墜床時(shí)往往身邊無(wú)人，而又動(dòng)彈不得，無(wú)法及時(shí)求救。若身邊能有家人陪伴，夜間起夜時(shí)有親屬或保姆陪同，則會(huì)大大減少墜床的發(fā)生。

2、改善居室環(huán)境。老年人臥室的床不宜太矮，床邊應(yīng)配床檔和扶手，床墊不宜過(guò)軟，氣墊床不宜充氣太足，室內(nèi)可安裝聲控感應(yīng)地?zé)簦@樣既方便老年人有抓扶的地方，也能使其看清地上的鞋物，避免踩空墜床。

3、合理用藥，科學(xué)起床。老年人常合并心腦血管、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等，造成本身平衡感減退，起床的時(shí)候容易出現(xiàn)直立性血壓降低引起暈倒，因此要積極治療老年慢性疾病，睡前避免服用影響視力、平衡等的藥物。起床的時(shí)候緩慢改變體位，避免出現(xiàn)猝倒。

4、對(duì)于常年臥床、合并精神疾病的老年人，可采取適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)性約束措施，如在床檔、欄桿的基礎(chǔ)上戴乒乓球約束手套或使用約束性床單等。

5、多與老年人進(jìn)行情感溝通，及時(shí)發(fā)現(xiàn)老年人的心理訴求，在容易出現(xiàn)墜床跌倒的地方進(jìn)行合理的裝修布局，防患于未然。

老年人墜床往往會(huì)帶來(lái)不可逆轉(zhuǎn)的損傷，只有平時(shí)多加照料與防范，才能從根本上減少墜床的發(fā)生。

把關(guān)專家：首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院主任醫(yī)師郭樹彬